Je lijf in beweging, je bedrijf in beweging
Wat doe ik?
Ik ben een allround trainer/coach die kijkt naar wat iemand nodig heeft. Iedereen is uniek, wat voor de één werkt, werkt voor een ander helemaal niet. Ik hou ervan om buiten te sporten en het plezier hierin wil ik anderen ook laten ervaren. Ik zal zorgen dat je met een voldaan gevoel naar huis gaat en dat doelen behaald worden. Voldaan betekent bij mij niet altijd tot het uiterste gaan maar kan ook zijn dat je een keer een rustige training nodig hebt om te herstellen en weer tot rust te komen. Ben jij geïnteresseerd in deze aanpak lees dan wat ik allemaal te bieden heb of neem contact op.
Hardlooptrainingen
Wil je graag trainen voor je eerste 5 kilometer, of heb jij al meer ervaring en wil jij bijvoorbeeld graag een marathon gaan lopen? Als ervaren loopster en opgeleide atletiektrainer leer ik je de technieken van het hardlopen. Hardlopen is goed voor je basisconditie maar vraagt veel van je lijf, door technisch te leren lopen voorkom je blessures. Ik kijk naar wat jij kan en zal samen met jou werken aan nieuwe doelen.
(Personal) Training
Houd je er niet van om in een groep te sporten, of voel je je hierbij (nog) ongemakkelijk? Kom dan eerst bij mij voor personal training of in kleine groepslessen. Zo werken we samen niet alleen aan je basisconditie, maar zorg ik ervoor dat je uit je comfortzone gaat en meer zelfvertrouwen krijgt op het gebied van sport.
Teambuilding
Wil je een uitdagende teambuilding dag met je bedrijf, sportteam of vriendengroep? Ik zal ervoor zorgen dat iedereen tot zijn of haar recht komt en dat je aan het einde van de activiteit/dag meer weet over de samenwerking binnen het team, en dat je dit kan toepassen in de praktijk. Ik zal sport en spel (bij voorkeur in de natuur) als middel gebruiken om een mooi eindresultaat te bereiken. Wil je een geheel verzorgde dag en niet nadenken over eten/drinken? Neem dan contact met mij op voor de mogelijkheden.
Kids Training
Atletiek training, kidsbootcamp, kidssurvival, sportieve kinderfeestjes of een samenwerkingsactiviteit met kinderen. Ik bied het allemaal, je kan het zo gek niet verzinnen maar ik heb ervaring en kennis om kinderen samen in beweging te krijgen. Bij mij kan elk kind mee doen en mede door mijn achtergrond als pedagogisch medewerker zie ik wat een kind nodig heeft.
Naast alle bovengenoemde activiteiten ben ik Survival trainer, geef ik graag spinning en weet ik alles van buitensport activiteiten.
Hieronder praktijk foto's van wat ik doe:
Je lijf in beweging, je bedrijf in beweging